หมวดหมู่ Healthy Fact

หมวดหมู่ : Healthy Fact

จำนวน 10 รายการ

มารู้เรื่องการกินโปรตีนกันดีกว่า

มารู้เรื่องการกินโปรตีนกันดีกว่า

“อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน มีหน้าที่ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย”

โดย New Fit-D
เมื่อ 21 May 2020 | อ่านแล้ว 977 ครั้ง

Whole Food/Processed Food - อาหารธรรมชาติ กับ อาหารแปรรูป

Whole Food/Processed Food - อาหารธรรมชาติ กับ อาหารแปรรูป

อาหารธรรมชาติคืออะไร และอาหารแปรรูป เหมาะกับสุขภาพหรือไม่ บทความนี้มีคำตอบค่ะ

เมื่อ 17 May 2020 | อ่านแล้ว 181 ครั้ง

ทำไม 90% ของคนที่ลดน้ำหนักลงมาได้ จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิม

ทำไม 90% ของคนที่ลดน้ำหนักลงมาได้ จะกลับไปอ้วนเหมือนเดิม

90-95% ของคนที่ลดน้ำหนักลงมาได้ ทำไมน้ำหนักถึงเพิ่มกลับขึ้นไป ไม่สามารถรักษาน้ำหนักที่ลดลงมาได้ให้คงที่

โดย New Fit-D
เมื่อ 14 May 2020 | อ่านแล้ว 1,051 ครั้ง

คัมภีร์ของคนที่อยู่ในกลุ่ม 10% ที่ลดน้ำหนักลงมาได้อย่างยั่งยืน

คัมภีร์ของคนที่อยู่ในกลุ่ม 10% ที่ลดน้ำหนักลงมาได้อย่างยั่งยืน

คัมภีร์ลดน้ำหนักที่จะทำให้เราเป็นคนในกลุ่ม 5-10% ที่ลดน้ำหนักลงมาได้อย่างยั่งยืน ซึ่งสิ่งสำคัญ คือ “เราจะต้องทำให้ถูกวิธี”

โดย New Fit-D
เมื่อ 14 May 2020 | อ่านแล้ว 475 ครั้ง

คาร์โบไฮเดรต...แต่ละแบบต่างกันยังไง

คาร์โบไฮเดรต...แต่ละแบบต่างกันยังไง

คาร์โบไฮเดรตแต่ละแบบเป็นยังไง มีอะไรบ้าง เหมือนกันหมดมั้ย เช่น แป้ง ผลไม้ ขนม....

เมื่อ 04 May 2020 | อ่านแล้ว 179 ครั้ง

Cholesterol คอเรสเตอรอลมาจากไหน?

Cholesterol คอเรสเตอรอลมาจากไหน?

คอเรสเตอรอลมาจากไหน มาจากอาหารการกินหรือร่างกายเราสร้างขึ้นมาเอง???

เมื่อ 04 May 2020 | อ่านแล้ว 102 ครั้ง

Happy Healthy Lifestyle บทสัมภาษณ์ในนิตยสาร DON'T Magazine

Happy Healthy Lifestyle บทสัมภาษณ์ในนิตยสาร DON'T Magazine

การมีความสุขกับการลดไขมัน มีรูปร่างสุขภาพที่ดี และมีความสุขกับการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

โดย New Fit-D
เมื่อ 23 Apr 2020 | อ่านแล้ว 107 ครั้ง

ความเครียดและสุขภาพ

ความเครียดและสุขภาพ

เครียดมีผลกับสุขภาพยังไง และรับมือยังไงกับความเครียด

เมื่อ 21 Apr 2020 | อ่านแล้ว 254 ครั้ง

“สูตรร้อน” กับ “สูตรเย็น” ควรเลือกใช้สูตรไหนดี

“สูตรร้อน” กับ “สูตรเย็น” ควรเลือกใช้สูตรไหนดี

ทำไมยาทาบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อต้องมีทั้ง “สูตรร้อน” และ “สูตรเย็น” และทั้งสองสูตรนี้แตกต่างกันอย่างไร ควรเลือกใช้สูตรไหน และควรใช้เมื่อไหร่

โดย New Fit-D
เมื่อ 20 Apr 2020 | อ่านแล้ว 58 ครั้ง

ยาบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

ยาบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อแต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

ยาบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อที่หาซื้อได้ในร้านขายยามีอยู่ด้วยกันหลายชนิด การเลือกใช้ก็ขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของการอักเสบ หรือบางทีอาจไม่ต้องใช้เลยก็ได้ถ้าหากอาการปวดไม่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน

โดย New Fit-D
เมื่อ 20 Apr 2020 | อ่านแล้ว 50 ครั้ง