หมวดหมู่ Exercise

หมวดหมู่ : Exercise

จำนวน 4 รายการ

ลดไขมันเฉพาะจุดทำอย่างไร

ลดไขมันเฉพาะจุดทำอย่างไร

การลดไขมันเฉพาะส่วนด้วยท่าออกกำลังกายต่างๆสามารถทำได้จริงหรือไม่

โดย Wow Fit-D
เมื่อ 23 Jun 2020 | อ่านแล้ว 759 ครั้ง

เมื่ออายุมากขึ้น ทำไมการออกกำลังกายจึงยิ่งสำคัญ?

เมื่ออายุมากขึ้น ทำไมการออกกำลังกายจึงยิ่งสำคัญ?

การออกกำลังกายสามารถชะลอการถดถอยลงของกล้ามเนื้อและชะลอการถดถอยลงของความสามารถต่าง ๆ ของร่างกายได้

โดย New Fit-D
เมื่อ 10 Jun 2020 | อ่านแล้ว 105 ครั้ง

Why I can't loose weight!

Why I can't loose weight!

ออกกำลังกายก็แล้ว คุมอาหารก็แล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลดลง??? บทความนี้มีคำตอบ

โดย New Fit-D
เมื่อ 09 Jun 2020 | อ่านแล้ว 596 ครั้ง

“ยกให้หนัก” หรือ “ยกให้ถูก”

“ยกให้หนัก” หรือ “ยกให้ถูก”

การออกกำลังกายเป็นการเคลื่อนไหวร่างกาย เพราะฉะนั้นหากเราเคลื่อนไหวในท่าทางที่ถูกต้องตามหลักการเคลื่อนไหว ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นก็ย่อมมีประสิทธิภาพหรือมีการพัฒนาของร่างกายเกิดขึ้น

โดย Admin
เมื่อ 28 Apr 2020 | อ่านแล้ว 159 ครั้ง