โดยกระแสหลักมักจะบอกว่าให้เล่นเวทก่อนออกกำลังกายแบบแอโรบิค เพราะว่า เมื่อตอนเล่นเวทเราใช้พลังงานจากแป้งเป็นหลักพอเล่นเวทเสร็จไปทำแอโรบิคต่อจะได้ใช้ไขมันได้อย่างรวดเร็วและมากกว่า?

โดย Admin
เมื่อ 30 Apr 2017 | อ่านแล้ว 456 ครั้ง